Olen kirjoitellut tänne blogiin aikaisemmin uupumuksen kokemuksestani.
Nyt on aika korjata asioita;
voimia palautuu ja energiaa vapautuu pikku hiljaa oikeisiin asioihin.
Olen viime aikoina tehnyt radikaalejakin ratkaisuja. Näistä en ole paljon täällä puhunut, mutta paljon olen päässyt ajatuksen tasolla eteenpäin ja toivottavasti se alkaa näkyä kohta toiminnassakin. Ajattelin kertoa mikä minua on auttanut hahmottamaan ajatuksia.
Minua on auttanut kaksi ajatusta. Aikakakku ja Voimavarakakku.
Päivämme ja viikkomme voi jakaa erilaisiin kakkuihin. Aikakakku kertoo päivämme ajan, jonka voi jakaa eri kokoisiin palasiin. Aikaa on koko ajan saman verran käytössä, mutta sen voi jakaa eri kokoisiin palasiin. Myös unelle ja levolle pitää jättää palaset. Sitten on miehen palanen, lasten palaset, ystävät, kotityöt ym ja viimeisenä työn palanen. Kaikkiin hommiin pitää riittää palanen, edes murunen, kokonaiskakku on aina yhtä suuri. Mutta palojen koosta näkee prioriteetin. Ja minun elämässäni työllä oli liian liian iso palanen, koska se vei muidenkin palojen kuorrutuksen.
Toinen kakku, voimavarakakku on samalla ajatuksella. Paljon voimavaroja mikäkin päivän toiminto vie ja tuleeko mistään lisää jauhoja ja kosteutta kakkuun. Kun aamulla miettii omia voimia, voi päivän ohjelma tuntua täysin mahdottomalta selvitä. Ja on totta, että paljon on velvollisuuksia, jotka on tehtävä voimavaroista tai niiden puuttumisesta huolimatta. Mutta on myös paljon asioita, joihin voimme vaikuttaa. Ja niihin vaikuttamalla voimavaroja jää enemmän myös niihin pakollisiin velvollisuuksiin. Kun kakku on syöty, täytyisi olla aineksia uuden kakun leipomiseen. Jos ei ole, niin käy huonosti.
Olisi ihana jos kaikkien kakkujen sotkut olisivat näin kauniita.
Mutta totuus ei ihan ole tällainen, että kukkia on kakusta jäljellä lautasella. Mutta tämä pistää miettimään prioriteettejä. Kenelle jaan kakustani suurimmat palaset? Mille annan eniten päivässä aikaa? Minkä kokoiset palat kaikista tärkeimmillä asioilla on kakussani?
Mitä sinä ajattelet tästä?
Millaiset täytteet ja koristeet voimavara- ja aikakakuissasi on tällä hetkellä?
Minä aion leipoa kakkuni uusiksi.
Ja se vaatii kyllä hyvää taikinan nostatusta ja kunnon paistoaikaa.
Kerron teille lisää, kun uusi kakkuni alkaa muodostua.
Mutta olisi ihana kuulla myös teidän ajatuksia.
Instagramissa olenkin parin ihan ventovieraan (eikä enää siis ventovieraan) kanssa asiasta keskustellut, ja aihe koskettaa yllättävän montaa ihmistä tai vähintään läheistä tai perheenjäsentä.
Jos huomaat kaverisi kakkusi kuivuvan,
autathan häntä kostuttamaan kakun pohjakerroksia uudelleen!
